Obiettivo Trop Model

marzo 01, 2011

DAY 1

Ok, partita. A far sul serio, dico. Mò vediamo i risultati..... (al dopo non ci voglio ancora pensare)

In realtà non mi sono ancora pesata, non ci si crede ma di oggi non.ho.amcora.avuto.tempo

I cibi vietati li ho già scritti, ora mi scrivo il resto che sto foglio lo perdo di sicuro. Mi sento un'idiota, con gente che non sta bene davvero, ma che ci posso fà se il mio problema (per il momento) è la ciccia in overflow??? :-(

O viandante che per di qua passi .... non farci caso, dai!!

Cibi permessi
Pane: 60gr (al giorno)
o       30gr di grissini
o        2 pacchetti di cracker dietetici
o        2 bicchieri di vino
Frutta: max 3 al giorno, lontano dai pasti
Formaggi: (max 2vv alla settimana) ricotta romana, formaggi light, scamorza, jocca, stracchino
Olio: max 3 cucchiai al giorno, per le verdure
Tutte le pietanze. Tutte le carni bianche e rosse. Uova (max 4 la settimana), wurstel di pollo o tacchino
Pesce: tutti i tipi (include cozze, vongole, salmone, crostacei, orata, ecc)
Carne in scatola, tonno al naturale
Salumi: tutti i salumi scartando la parte grassa
Insalate miste con verdura e carne in scatola (o tonno o uova)

Colazione
caffè o latte scremato o cappuccino o the con 2 fette biscottate o 2 biscotti Misura
uno yoghurt mafro o dietetico alla frutta (uno al giorno)

Da evitare (oltre ai cibi proibiti)
le fritture, le associazioni di cibi (es. formaggio con carne, con uova, con prosciutto)

Ogni 7 giorni (preferibilmente a pranzo e comunque dopo 15 giorni dall'inizio della terapia) è permesso un piatto di pasta o una pizza evitando il pane tutto il giorno e seguiti solo da verdure.

6 commenti:

Mammamsterdam ha detto...

Coraggio, io mi consolerei con enormi porzioni di cozze al niente.

lapignatta ha detto...

Vedo che il gioco si fà duro....Dovrei iniziare anch'io a giocare pesante, ma ancora nun gliela fo'...

ziacris ha detto...

insomma...quasi quasi mi stampo i cibi permessi e poi ci provo, il Ferrari domenica mi ha dato una pacca sul lato B e mia ha detto "che bel c*** da sposa!" debbo mettermi a dieta?

graz ha detto...

@lapignatta: so' tempi duri ... :-(

@ZiaCris: ma sei matta?? con un commento così non si deve proprio far niente (tranne che baciare il suolo dove il Ferrari cammina, ovviamente). Scherzi a parte, la dieta di per sè mi pare ragionevole. Forse un pò troppo castigata sul fronte zuccheri. Provare per credere ... o, meglio ancora, lascia provare me e poi decidi

silvia ha detto...

però, perdonami non riesco a leggere senza dire la mia in ogni luogo, se ti imponi un movimento fisico di almeno un'ora al giorno...puoi concederti un pezzo di torta a colazione. piccola, di mele e senza zucchero.

graz ha detto...

@Hola Silvia che piacere leggerti qui!!! e poi che c'è da perdonare??? a leggerti mi piaci un sacco i tuoi commenti non possono che essere i benvenuti. Per il merito del commento faccio che scrivere un post che al primo colpo mi è venuto un commento di tre pagine ... (scrittorroica io?, naaaa)